红双喜心水论坛 宝宝在不同月龄的睡眠时间也不同

作者:admin发布时间: 2020-10-25浏览次数:

宝宝出生后睡觉已成为许多妈妈的最担心问题之一,宝宝到底睡多长时间才算正常呢?

白天睡多长时间,晚上睡多长时间,第一个月睡每天睡多久,第二个月每天睡多久,诸如之类的问题萦绕着妈妈的头脑。帮助宝宝每天有充足的睡眠时间是非常重要的,睡眠质量会影响到宝宝的健康发育,对大脑和身高发育都有帮助。

宝宝睡多长时间才算正常

从第1个月开始每天所需的睡眠时间

1个月以下:16~18小时

1~2个月大的宝宝:15~16小时

2~6个月大的宝宝:14~15小时

7~9个月大的宝宝:14~15小时

10~12个月大的宝宝:12~14小时

以上只是给各位妈妈一个参考,宝宝睡觉时间有点偏差也没问题,只要妈妈看着宝宝精神状态良好就可以了,如果发现宝宝有烦躁或倦怠的表现,就需要注意了。

不同月龄的睡眠时间也不同

宝宝在不同月龄的睡眠时间也不同,比如每天的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况,宝妈们了解吗?

1~3个月

在第一个月的时候,宝宝一晚上可能需要妈妈喂2~3次奶,并且睡眠时间也会较长。

当宝宝成长到第二个月的时候,相比第一个月睡觉的时间有所减少,白天醒着的时候也会增多,并且晚上可能只需要妈妈喂一次奶,因为宝宝到了第二个月,胃容量会增加,所以不用频繁的喂奶了。

等到宝宝第三个月的时候,大多数宝宝都可以安稳的睡一整夜,如果不受打扰的话,大概可以睡6~8个小时,凤凰天机报,白天小睡2~3次。

4~7个月

这个阶段的宝宝变得更加好动,晚上睡觉或许会很难安静下来,所以在这个阶段可以为宝宝安排一些睡前小仪式,比如晃一晃或者讲一个故事,这样会使宝宝精神放松,慢慢他会把这个信号和睡觉联系在一起,安稳入睡。

在这三个月里宝宝除了晚上睡觉,白天最少小睡两次,上午和中午各一次,老码王天机报,有些宝宝下午还会小睡一次,如果宝宝晚上难以入睡,下午小睡的时候应该早一些叫醒宝宝。

8个月到1岁的时候,宝宝晚上可以安稳的度过一夜了,不需要晚上起来喝奶了,每天会小睡两次,不过可能会出现新的问题,比如抗拒睡觉,所以前面提到的睡前小仪式就显得重要了。